Eylül ayı vegan menü önerisi – Vegan sporcu beslenmesi
Eylül ayı sebzeleri; mantar, patlıcan, mısır, kırmızı biber, pazı, barbunya, kabak. Eylül ayı meyveleri; mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir,
DevamToplumda veganlığa ve vegan beslenmeye karşı büyük önyargılar bulunmaktadır. İnsanların büyük bir kısmı vegan beslenmenin bir bireyin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta yetersiz olduğunu düşünürler. Vegan beslenmede eksik olduğu düşünülen en bilindik madde ise proteindir. Bu nedenle onlar için veganlık ve spor bir arada yürüyemeyecek iki ayrı şeydir. Çok daha basit bir anlatımla, veganların yeteri kadar protein alamadıklarını düşündükleri için spor yapmalarnın da mümkün olmadığını zannederler.
Oysa dünyada vegan beslendiği bilinen onlarca başarılı sporcu vardır. Doğru planlanmış bir vegan beslenme ile spor yapmak, vücut geliştirmek mümkündür. Spor kategorisinde vegan beslenmede dikkat edilecek konulara, ünlü vegan sporculara, kısacası veganlık ve spor hakkındaki tüm detaylara ulaşabilirsiniz.
Vegan gazete, hayvancılık sektörü ile bilinmeyenleri anlatmak ve bu gerçeklerin daha büyük kitlelere ulaşmasını sağlamak için kurulmuş; bağımsız yazarların yazılarından oluşan bir platformdur. Amacımız tüm canlıların bir arada huzur içinde yaşadığı daha mutlu ve sağlıklı bir dünyanın mümkün olduğunu göstermektir.
Eylül ayı sebzeleri; mantar, patlıcan, mısır, kırmızı biber, pazı, barbunya, kabak. Eylül ayı meyveleri; mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir,
DevamVegan sporcular, sportif başarı için bitki temelli beslenmeyi popüler bir konuma getirdiler; ancak hala bazı insanlar bitki proteinleriyle kas kazanımı
DevamVegan atlet Kate Strong, sabit bisiklet üzerinde pedal çevirme alanında 3 Guinness Dünya Rekoru kırdı. Dünya şampiyonu triatlet, statik bisiklette
DevamCOVID-19 sebebiyle yeni bir tarihe ertelenen 2020 Tokyo Olimpiyatları, veganlık çağrılarıyla karşı karşıya kaldı. Tokyo Organizasyon Komitesi, sporculara ve izleyicilere özellikle
DevamNBA, dünyanın en önde gelen ve en çok izlenen spor organizasyonlarından biri. Özellikle içinde barındırdığı süperstar oyuncular ve tüm dünyadan
DevamVegan ağırlık sporcusu (power lifter) Noah Hannibal, 2021 Okyanusya Şampiyonası’nın ağır sıklet kategorisinde 200 kg’lık kaldırışıyla zirvenin sahibi oldu. Sporcu, yaptığı
DevamBitki temelli beslenen tenisçi Novak Djokovic, Avustralya Açık Tenis Turnuvası’nı 9. kez kazanarak kendi rekorunu egale etti. Profesyonel tenisçi, geçen sene de
DevamMerhaba sevgili okurlar, Gamechangers resmi sitesinden alıntı yaparak, veganlık ve fitness hakkında çeviri bir yazı hazırladım. Umarım bu konuyu merak
DevamEfsane boksör, eski ağır sıklet şampiyonu Mike Tyson, 15 yıl sonra ringe çıktı. 29 Kasım Pazar günü, Los Angeles’ta Dignity Health
DevamGeride bıraktığımız 2020 yılı, birçok alanda olduğu gibi spor dünyası için de sıra dışı bir yıldı. COVID-19 salgını yayıldıkça tüm
Devam