Koşucular için İlkyardım Seti
Koşu yapmayı seviyorsanız uzun koşularda yanınızda mutlaka bir ilkyardım seti bulundurmalısınız. Belki bugüne kadar başınıza herhangi bir şey gelmemiş olabilir
DevamToplumda veganlığa ve vegan beslenmeye karşı büyük önyargılar bulunmaktadır. İnsanların büyük bir kısmı vegan beslenmenin bir bireyin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta yetersiz olduğunu düşünürler. Vegan beslenmede eksik olduğu düşünülen en bilindik madde ise proteindir. Bu nedenle onlar için veganlık ve spor bir arada yürüyemeyecek iki ayrı şeydir. Çok daha basit bir anlatımla, veganların yeteri kadar protein alamadıklarını düşündükleri için spor yapmalarnın da mümkün olmadığını zannederler.
Oysa dünyada vegan beslendiği bilinen onlarca başarılı sporcu vardır. Doğru planlanmış bir vegan beslenme ile spor yapmak, vücut geliştirmek mümkündür. Spor kategorisinde vegan beslenmede dikkat edilecek konulara, ünlü vegan sporculara, kısacası veganlık ve spor hakkındaki tüm detaylara ulaşabilirsiniz.
Vegan gazete, hayvancılık sektörü ile bilinmeyenleri anlatmak ve bu gerçeklerin daha büyük kitlelere ulaşmasını sağlamak için kurulmuş; bağımsız yazarların yazılarından oluşan bir platformdur. Amacımız tüm canlıların bir arada huzur içinde yaşadığı daha mutlu ve sağlıklı bir dünyanın mümkün olduğunu göstermektir.
Koşu yapmayı seviyorsanız uzun koşularda yanınızda mutlaka bir ilkyardım seti bulundurmalısınız. Belki bugüne kadar başınıza herhangi bir şey gelmemiş olabilir
DevamEgzersizin ötesinde, beslenmenin koşu antrenmanınızın önemli bir parçası olduğunu unutmayın. Bu, diyetinizi tamamen değiştirmekle ilgili bir mesele değil, küçük değişikliklerle koşu antremanlarınızdan çok
Devam